เคล็ดลับ ช่วยชะลอวัย และบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน (วัยทอง) 

 

 

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับวัยหมดประจำเดือน (วัยทอง) กันก่อนเลยค่า วัยหมดประจำเดือน (วัยทอง) ไม่ใช่โรคภัยที่น่ากลัว แต่เป็นช่วงวัยที่ทุกคนต้องเจอ ซึ่งเป็นอาการทางธรรมชาติ ที่เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะเริ่มมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเนื่องจากรังไข่หยุดทำงาน ต้องบอกก่อนเลยว่าระดับความสมดุลของฮอร์โมนนั้นมีความสำคัญมาก ๆ เพราะจะส่งผลถึงสุขภาพเราหลาย ๆ ด้าน รวมถึงอาการวัยทองอีกด้วย เอาหละก่อนอื่นเรามารู้จักอาการวัยทองกันก่อนเลยว่าเป็นอย่างไร แล้วเรากำลังเป็นอยู่มั้ย ลองเช็คอาการตามภาพด้านล่างกันเลย

 

 

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เยอะมากๆ เลยใช่มั้ย ถึงเราจะหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ไม่ได้ แต่เราสามารถบรรเทามันได้ เราจึงมีหนึ่งทางเลือกจากธรรมชาติที่คนนิยมนำมาใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนมาแนะนำ นั่นก็คือ “นมผึ้ง” เลยค่า หลายๆ คนอาจจะรู้จักกันดีว่านมผึ้งนั้นอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่  วิตามิน รวมถึง  10-Hydroxy -2- Decenoic Acid ซึ่งมีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน มีกรดไขมัน และฮอร์โมน เช่นเทสโทสเตอโรน โปรเจสเตอโรน โปรแลคติน และเอสตราไดออล ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีส่วนช่วยปรับสมดุลความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือด ลดฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ส่งผลให้อาการวัยทองลดลงได้

 

และในนมผึ้งยังอุดมด้วย วิตามินบี 1-9 ที่มีส่วนช่วยเสริมการทำงานของสมอง ช่วยให้ระบบประสาทแข็งแรง ช่วยควบคุมฮอร์โมนระดับความเครียด ลดอาการซึมเศร้าได้ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสรสูงที่มีส่วนช่วยชะลอในกระบวนการชราอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามการทานอาหารเสริมคือเป็นส่วนช่วยเสริมจากอาหารหลัก เรายังคงต้องทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อน ทั้งนี้ส่วนของข้อมูลสรรพคุณข้างต้น เป็นเพียงงานวิจัยเพียงบางส่วนเท่านั้น จึงอาจต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

 

แหล่งอ้างอิง

  1. https://www.phukethospital.com/th/%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B9%88-en/menopause/
  2. https://www.hindawi.com/journals/omcl/2017/1259510/

ADDRESS

บริษัท เนเจอร์ พลัส (ประเทศไทย) จำกัด

49/362 หมู่ 7 ตำบล คลองสอง

อำเภอ คลองหลวง จังหวัด ปทุมธานี 12120

Nature Plus (Thailand) Co.,Ltd

49/362 Moo 7 Khlong Song

Khlong Lung Pathumthani 12120

CONTACT US

062-249-4454

062-249-4464

02-065-2524

Nature's king Thailand

naturesking_thailand

@nkthailand

www.natureplus.co.th

Official Store