สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน ใครเป็นเหมือนปาร์ตี้บ้างคะ ที่พักหลังๆปารตี้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับยาก ทำให้พักผ่อนน้อย ผิวพรรณดูโทรมไม่ค่อยสดใส แถมช่วงนี้เป็นหวัดบ่อยเวลาตากแอร์ก็ทำให้รู้สึกไม่ค่อยสดชื่น แล้วยิ่งช่วงนี้จะออกไปไหนมาไหนก็ต้องระมัดระวังตัวดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ ถ้าปล่อยไว้นานคงไม่ดีต่อร่างกายและผิวแน่ๆ คือ ต้องหาตัวช่วยอะไรมาปรับฟื้นฟูร่างกายหน่อยแล้วนะ

งานเราคือมันต้องคิดทุกวัน ใช้ความครีเอทด้วย ในใจคือจุดนี้ต้องมีตัวช่วยอ่ะ เลยได้เจ้าตัวนมผึ้งนี่แหละ มาเป็นอาหารเสริม

ใครเคยเป็นบ้างช่วงนี้ ทำงานหนัก นอนน้อย ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย เราเชื่อว่าหลายๆคนคงจะเจอช่วงเวลาประมาณนี้ ผ่านไปผ่านมาในชีวิตอยู่เรื่อยๆ / และใช่จ้า ทางเราก็เป็น สารภาพเลยว่าช่วงที่ผ่านมาเนี่ย รู้สึกว่าตัวเองพักผ่อนน้อยมากๆเลย ทั้งทำงานหนัก เครียด ตื่นเช้ามารู้สึกได้เลยว่าผิวพรรณไม่สดใส บางวันรู้สึกอ๊องๆ ร่างกายเริ่มมีเอฟเฟกต์ ถ้าปล่อยไปเรื่อยๆจะเริ่มไม่ดีทั้งต่อร่างกายตัวเองไปจนถึงงานที่ทำเลยแหละ คือต้องหาอะไรใดใดมาคืนสมดุลให้ร่างกายหน่อยแล้วมั้ยยยยย TT

เราเป็นหนึ่งคนที่ใส่ใจกับการดูแลตัวเองมากๆ เพราะว่า “นี่มันคือชีวิตของเรา” ชีวิตคนเรา มีเพียงแค่ครั้งเดียวไม่สามารถย้อนหรือซื้อ กลับมาได้ ดังนั้นการที่เราทำงานหนัก ทำงานเหนื่อย แต่กลับต้องมาใช้เงินไปกับ โรงพยาบาลเพื่อรักษาสุขภาพแบบนี้ก็ไม่โอเค เอางี้เรามาเริ่มต้นดูแลตัวเองแบบง่ายๆกัน ไม่ว่าเราเริ่มช้าหรือเริ่มเร็วก็ดีกว่าไม่ได้เริ่มนะคะ

พักหลังบิวทำงานหนักมากๆ ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน งานก็หนัก นอนก็น้อย มีเวลามาเขียนกระทู้ก็เก่งแล้วว ผิวนี่บำรุงดีแค่ไหนก็โทรมจริงๆ เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮั่นแน่! คิดว่าจะมาแนะนำคอลลาเจนบำรุงผิวล่ะสิ… ไม่ใช่จ้ะ! จะบำรุงทั้งทีก็ต้องบำรุงให้ครบเลย ไม่ใช่เฉพาะเรื่องผิว แต่ต้องครบไปถึงเรื่องสุขภาพด้วย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆกลับมาเจอกันอีกแล้วในสภาวะอากาศและโรคระบาดย่ำแย่แบบนี้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตก็แย่ไปตามๆกันค่ะวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้คือพยายามทำใจให้สบายทานอาหารให้ครบ 5หมู่ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแต่มิ้นทำไม่ได้ค่ะ 555เลยต้องหาตัวช่วยที่จะมาเสริมความแข็งแรงของสุขภาพกันสักหน่อย

สถานการณ์โควิดในช่วงนี้ ที่ดูไม่มีท่าทีจะเบาลง ทำให้หลายคนตกอยู่ในสภาวะเครียด ไม่ว่าจะเรื่องงาน เงิน หนี้สินต่างๆ รวมไปถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ที่ไม่รู้ว่าจะกลับไปเป็นปกติได้เมื่อไหร่แต่พวกเราก็ต้องปรับตัวให้ได้ ปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่ ไม่ว่าจะเป็นการกิน การดูแลสุขภาพ สุขอนามัยต่างๆ พูดถึงเรื่องของการกินแล้ว ทุกวันนี้แฮมก็ใส่ใจในส่วนนี้มากขึ้นค่ะ